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2013年10月08日--10月12日食谱

发布时间:2013/10/10 14:45:00 访问次数:4122

星期二   10.8
早餐: 开花馒头  卤鸡蛋  牛奶
午餐: 紫米饭  时蔬炖牛肉  炒菠菜  南瓜银饵枸杞汤
午点: 嘎啦苹果 
晚餐: 金银卷  肉末杏鲍菇  熏干炒油菜  小米粥
晚点: 凤梨酥  牛奶

星期三  10.9
早餐: 枣饼  银鱼炒鸡蛋  牛奶燕麦片
午餐: 豆饭  腰果鸡丁  蚝油西兰花  紫菜鸡蛋汤
午点: 火龙果
晚餐: 意大利面  蒸红薯
晚点: 核桃薄脆  牛奶     

星期四   10.10
早餐: 灯笼包  五香猪肝  小白菜面片汤
午餐: 米饭  糖醋无骨鲷鱼  素炒三丁  冬瓜汤 
午点: 香梨  核桃仁
晚餐: 栗子糕   莴笋炒鸡蛋  家常豆腐  百合粥
晚点: 椰子条  牛奶

星期五   10.11
早餐: 麻酱甜饼  鸡蛋羹  牛奶
午餐: 金银饭  红烧兔肉  炒奶白菜  香菜萝卜汤
午点: 苹果
晚餐: 酱豆腐卷  火腿烩冬瓜   炒胡萝卜丝  什锦粥
晚点 :葡萄酥 牛奶
星期六   10.12
早餐: 椒盐花卷 五香鹌鹑蛋  可可奶
午餐: 米饭  栗子烧肉  虾皮圆白菜  番茄蛋花汤  
午点: 香蕉
晚餐: 葫芦饼  肉末芹菜  西红柿炒茄子  八宝粥

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