2018年11月12日-11月16日食谱
发布时间:2018/11/9 13:36:00
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11.12
星期一
早餐: 莲蓉包 乌鸡蛋 极致有机鲜牛奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:香米饭 多彩虾仁 番茄炒双花 香菜萝卜汤
午点:蜜桔
晚餐:枣饼 蜜豆丝糕 肉末炖海带 木耳卷心菜 玉米渣葡萄干粥
11.13
星期二
早餐:糖三角 素什锦 三鲜馄饨
加餐:牛奶
午餐:米饭 咖喱牛肉 双菌娃娃菜 西红柿鸡蛋汤
午点:新西兰奇异果
晚餐:椒盐千层饼 果丁甜窝头 草菇鸡丁 青椒炒银芽 枸杞山药粥
11.14
星期三
早餐:豆沙包 葱花炒鸡蛋 牛奶燕麦片
加餐:海苔
午餐:紫米饭 酱香鸡翅 彩虹蔬菜丝 菠菜粉丝汤
午点:姬娜果 蜂蜜柠檬水
晚餐:麻酱花卷 蒸芋头 田园炒时蔬 冬瓜汆丸子
11.15
星期四
早餐:荷叶饼 酱牛肉 什锦豆腐脑
加餐:牛奶
午餐:米饭 红烧豉汁鲟鱼 清炒胡萝卜丝 什锦菌菇汤
午点:沙田柚
晚餐:蓝莓果酱卷 紫米面发糕 牛肉粒炒菜心 番茄土豆丝 小米南瓜粥
11.16
星期五
早餐:毛毛虫卷 五香鹌鹑蛋 机制有机鲜牛奶
加餐:棒棒奶酪
午餐:黑芝麻米饭 孜然羊肉 百合炒莴笋 香葱棒骨汤
午点:香蕉
晚餐:广式叉烧饭 小白菜豆条汤
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