2026年10月26日－2026年10月30日食谱
发布时间：2026/10/26 8:52:00
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2026-10-26～2026-10-30 |
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星期一(Mon) |
星期二(Tue) |
星期三(Wed) |
星期四(Thu) |
星期五(Fri) |
| 早餐 |
清煮乌鸡蛋 |
小葱炒鸡蛋 |
马兰头炒鸡蛋 |
鲜蔬蒸蛋羹 |
芹菜苗炒鸡蛋 |
| 橄榄油烩三彩 |
果味手指胡萝卜 |
香草焗杏鲍菇 |
红椒西葫芦 |
香菇烹素什锦 |
| 什锦豆腐脑 |
黑芝麻豆奶 |
极致有机鲜牛奶 |
全谷物有机鲜牛奶 |
菜心果蔬蝴蝶面 |
| 紫薯全麦包 |
桂花红豆包 |
黑白麻蓉包 |
菠菜莲蓉包 |
芝麻果酱包 |
| 松仁牛肉松卷 |
胡萝卜风车卷 |
卷卷玉米棒 |
南瓜莓干小葫芦 |
胡萝卜丝小蜗牛 |
| 加餐 |
原制小圆奶酪 |
去皮安心肉枣 |
芝麻海苔 |
紫皮大腰果 |
原制小圆奶酪 |
| 午餐 |
红烧山药炖五花 |
油焖鲜活大虾 |
柠檬薄荷焗翅中 |
罗勒彩椒牛肉粒 |
香芋焖羊肉 |
| 什锦西兰花 |
西红柿炒鸡蛋 |
豆香缤纷三丝 |
腰果莴笋百合 |
彩椒炒卷心菜 |
| 香菜萝卜粉丝汤 |
姬松茸老鸭汤 |
棒骨菠菜汤 |
翡翠白玉汤 |
百合香橙雪梨羹 |
| 豆豆八宝饭 |
芡实金银饭 |
芝麻海苔拌饭 |
彩色藜麦饭 |
金玉米饭 |
| 午点 |
澳柑 |
火龙果 |
香蕉 |
新奇士橙 |
黄心奇异果 |
| 苹果胡萝卜水 |
莲藕雪梨水 |
荸荠竹蔗水 |
| 晚餐 |
鸡丁烩木耳豌豆 |
营养肉菜卷 |
土豆番茄肥牛 |
冬瓜虾圆羹 |
牛肉粒烩猫耳朵 |
| 无盐虾皮炒青菜 |
菠菜炒豆干 |
金枪鱼炒鸡毛菜 |
椒香豆瓣苋菜 |
香菜瑶柱瓜条汤 |
| 红枣糯米粥 |
萝卜香菜汤 |
牛奶紫米粥 |
紫薯核桃小枣糕 |
蓝莓山药 |
| 葡萄干双色发糕 |
蒸南瓜 |
麻酱咸花卷 |
脆皮三丝 |
蒸红薯 |
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