2026年10月19日－2026年10月23日食谱
发布时间：2026/10/16 17:32:00
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2026-10-19～2026-10-23 |
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星期一(Mon) |
星期二(Tue) |
星期三(Wed) |
星期四(Thu) |
星期五(Fri) |
| 早餐 |
五香鹌鹑蛋 |
无盐虾皮炒鸡蛋 |
鸡毛菜炒鸡蛋 |
秋葵蒸蛋羹 |
胡萝卜炒鸡蛋 |
| 柠檬水晶萝卜 |
蒜香卷心菜 |
茄汁焖黄豆 |
清蒸水果胡萝卜 |
甜椒焖炒黄金瓜 |
| 极致有机鲜牛奶 |
什锦小汤圆 |
全谷物有机鲜牛奶 |
猪肉荠菜小馄饨 |
黑芝麻有机鲜牛奶 |
| 流沙奶黄包 |
黑白麻蓉包 |
黄金香芋包 |
南瓜枣泥包 |
桂花红豆包 |
| 彩虹松仁火腿卷 |
蔓越莓小葫芦 |
炫彩麦香牛肉松卷 |
全麦榛仁小花卷 |
南瓜提子雪花饼 |
| 加餐 |
去皮安心小枣 |
原制小圆奶酪 |
甘栗仁 |
原制小圆奶酪 |
五香核桃仁 |
| 午餐 |
莲藕豆泡烧小排骨 |
鸡翅中炖香菇 |
珍珠绣球丸子 |
茄汁山药煨牛腩 |
红烧无骨鲷鱼 |
| 双彩西葫芦 |
木耳烧花椰菜 |
果仁菠菜 |
上汤菌菇娃娃菜 |
香干炒宝塔菜 |
| 海米冬瓜汤 |
田园鲜蔬汤 |
香菜鲫鱼汤 |
菜心棒骨汤 |
茼蒿魔芋鸡汤 |
| 金银饭 |
紫米饭 |
菠萝饭 |
豆豆八宝饭 |
藜麦香米饭 |
| 午点 |
苹果红枣水 |
黄心奇异果 |
陈皮金桔水 |
火龙果 |
鸭梨无花果水 |
| 澳柑 |
香蕉 |
新奇士橙 |
| 晚餐 |
孜然芫荽爆羊肉 |
五彩虾仁炒饭 |
鸡腿肉炒杏鲍菇 |
时蔬过油肉 |
老北京炸酱面 |
| 枸杞韭黄炒鸡蛋 |
小葱烹素鸡腿 |
清炒蒜蓉油麦菜 |
番茄炒鸡蛋 |
香菜丝瓜汤 |
| 营养蔬菜粥 |
红枣马蹄银耳羹 |
南瓜百合粥 |
红薯玉米粥 |
蒸南瓜 |
| 菠菜榛仁玉米卷 |
蓝莓山药 |
椒盐芝麻千层饼 |
紫薯松子花卷 |
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